QINOAH
QINOAH
ist ein Trainingsprogramm, welches sich aus einzelnen Übesequenzen zusammensetzt. Zu gleichen Teilen wird an den körperlichen, seelisch- emotionalen und geistigen Seiten der Persönlichkeit gearbeitet.
Die Module beinhalten Körper- Atem- und Entspannungsübungen. Sie fördern Stressabbau und emotionale Balance.
Mentale Übungen bilden einen grundlegenden Bestandteil zur Stärkung positiver Gewohnheiten.
Basis von QINOAH sind eigene, langjährige Trainings- und Lehr- Erfahrungen mit Yoga, Qigong, Tai Chi, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training.
Meine Kurse sind kassenzugelassen und können bei diesen abgerechnet werden.
